Vaya a caminar, mire una flor, silbe una canción, dese un capricho, sonría a su hijo, cuente las estrellas, mime a los que ama, salte a la cuerda, rompa un hábito, sea un niño otra vez, aparque sus miedos, ríase, piense, borre la palabra rencor, lea un buen libro, cumpla sus promesas, cante una canción, ayude a un enfermo, termine un proyecto, trátese como a un amigo, acepte un cumplido, sueñe despierto, devuelva una amabilidad, permitase equivocarse, escriba un bello poema, apague la televisión y hable con alguien, pinte un cuadro, escuche a los grillos, observe a las aves, deje que lo cuiden, delegue tareas, permitase brillar, tóquese la punta de los pies, cocine su plato favorito, camino bajo la lluvia, aprenda un nuevo idioma, beba agua, salude a un vecino, estire el cuerpo, comience una nueva tradición familiar, haga un pic nic dentro, práctique el coraje de las pequeñas cosas, viva cada minuto, sepa que no está sólo, no diga no puedo, sea voluntario, mueva sus manos, visite a un hermano, llame a sus amigos, adivine el tacto de una caricia...